スムージー
何年ぶりかで、スムージーを飲み始めました
数年前にダイエットをしたくて、主人に毎朝飲ませておりました 小さいマー坊の食生活を見ていると、朝は、ぎりぎりま、で寝ているので、良くてトースト1枚、酷いとカフェオレを半カップ飲んで出勤していきます 果物を用意しておいても、“分かった!ハイハイ!”と言った感じで、ほとんど口にしていきません そんな朝が1年以上続いていますが・・・・・・どうしたものかと・・・・・・ 以前は、きちんと用意をしていたのですが、もういい年だし!ソロソロ自分の事は、自分でやってもうらおうとしたのが、こんな結果に! お弁当も以前は作ってあげていたのですが、もう自分で作りなさい!と・・・・・ 朝もいい加減!昼もコンビニで適当に・・・・・夜だけ時間に問わずしっかりと・・・・・ はっきり言って、こんな食生活いけませんね 簡単!ビタミン、食物繊維たっぷりで・・・これにトースト1枚で、帳尻合わせですが・・・・ 本日のスムージーは、小松菜、バナナ、トマト、ヨーグルト、豆乳 小さいマー坊曰く、便秘解消!と・・・・・ 喜んで、飲んで行きます この手があったかと・・・・後は、自分で作って飲んで頂けたら、親としたら嬉しい限りですが・・・・・
by mrsyasue
| 2013-04-28 18:12
| お料理・レシピ
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